ビタミンＣはアレルギーを起こすヒスタミンと呼ばれる物質が
出来るのを防ぐ効果があるらしい。
我が家ではビタミンＣの粉末をお風呂に入れて塩素除去させている。
そのビタミンＣの粉末をそのまま摂取。
すっぱそうな顔を見ると、こちらまですっぱくなる。
食品からビタミンＣを摂取すればいいんだろうけど、なかなか
野菜を摂ってくれない子供にとっては、不足気味なんだろうな。
しかもビタミンＣは熱に弱いって言うから、摂取量なんてほんと
微々たる物なんだろうな。
そこで、我が家は柿茶を飲ませていた。
この柿の葉茶は煮出してもビタミンＣが壊れないらしい。
いつの間にか切らして、そのまま麦茶を沸かしている。
またドラッグストアに行って柿の葉茶を買ってこよう。
ビタミンＣはストレスにもいいらしいからね。
