アトピーにはヨーグルトがいいんだよ・・・・
本当？
腸内を整えて、便秘を解消すればアトピーも
良くなるよ。
確かに、アトピーの人は便秘気味の人が多いと聞きます。
老廃物が溜まっているというのは、絶対に身体には
よくないです。
だからヨーグルトがよい？
色々なサイトを見ていると、どれが本当にいいのか、
どれが悪いのか、ごちゃごちゃになってしまいます。
これがいいよと聞けば、試してみる。
こっちの方が、効果あると聞けば、やっぱりこれ。
以前カスピ海ヨーグルトも試してみました。
自分で調べているときは、いいことばかり書いている
サイトにたどり着く。
でも、よくよく調べると、あれ？と気付く。
ヨーグルトもそんな中の一つでした。
アトピーの人は、ビオチン（ビタミンＨ）が欠乏している人が
多いと言われます。
ビオチンは腸内で生成されるビタミンですが、アトピーの人は
腸内細菌のバランスが崩れ、ビオチンが不足している状態。
（原因はさまざまですから、みんながみんなそうとはいえませんが）
腸内細菌のバランスを整える・・・それならば、乳酸菌・・・
ヨーグルトじゃん。と思ってたんです。
でも、乳酸菌の一部にアトピーの人がただでさえ必要なビオチンを
食べてしまう細菌がいるんですって。
詳しくはこちら
だから、ヨーグルトがよいとは言えないんですよね。
しかもヨーグルトを食べるときに、プレーンヨーグルトのまま食べるのなら
ともかく、子供はなかなか食べれませんよね。
砂糖はアトピーにはよくないですし。
